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Lachs mit Tomaten

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Lachs mit Tomaten?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Lachstranche à ca. 180 g
2 cm Ingwer
2 EL Limettensaft
4 EL Olivenöl
8 Tomate
2 Knoblauchzehe
2 Zweig Rosmarin
1 Schusstrockener Weißwein
Salz
Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Lachs abbrausen und trocken tupfen. Den Ingwer schälen und fein hacken. Mit dem Limettensaft und 2 EL Öl verrühren. Den Lachs mit der Mischung beträufeln und marinieren lassen.

Schritt 2/3

Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und klein würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Im heißen Wok im übrigen Öl mit dem Rosmarin kurz anschwitzen. Die Tomaten unterrühren und mit dem Wein ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen, den Lachs darauf legen und zugedeckt etwa 6 Minuten fertig garen.

Schritt 3/3

Vor dem Servieren abschmecken und auf Tellern anrichten.

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