Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

Energy-Kick am Morgen

Zeit:

Kalorien:

Health Score:

98 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

1,00 Handvoll Blattspinat

0,25 Salatgurke

1,00 Birne

0,50 Banane

1,00 Msp. Zimt

150,00 ml Wasser

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und für etwa eine Minute durchrühren. In Gläser oder Flaschen füllen und gleich verzehren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 3,90 μg

BreadExchangeUnit : 1,50 BE

Calcium : 44,00 mg

Carbohydrates : 18,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

Gesund, weil

Dieser Anti-Heißhunger-Detox-Smoothie ist ein wahres Kraftpaket! Der frische Spinat ist durch die Vitamine A, C und E ein guter Zellschützer. Die Banane liefert durch einen hohen Kohlenhydratanteil viel Energie und überzeugt mit einem super Mineralstoffmix aus Magnesium, Phosphor und Kalium. Das ist eine gute Nervennahrung und hilft bei Schlafstörungen und Nervosität.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Je nach Leistung des Mixers und nach Vorliebe kann der Anti-Heißhunger-Detox-Smoothie auch mit Eiswürfeln statt mit Wasser zubereitet werden.

Ausgabe 01/25

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