Apfel-Möhren-Smoothie

Zeit:

140

Kalorien:

Health Score:

75 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

4,00 junge Möhre

2,00 grüne Apfel

1,00 Banane

400,00 ml Möhrensaft

1,00 EL Honig

1,00 TL Olivenöl

200,00 ml Orangensaft

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Möhren schälen und beiseitelegen. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Banane schälen und klein schneiden.

Apfelwürfel, Bananenstücke, Möhrensaft, Honig nach Belieben und Öl in einen Mixer geben und cremig pürieren.

Orangensaft untermischen und auf 4 Gläser verteilen.

Drink mit je 1 Möhre garnieren und servieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 3,00 g

Biotin : 11,50 μg

BreadExchangeUnit : 2,50 BE

Calcium : 48,00 mg

Carbohydrates : 27,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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