Avocado-Apfel-Drink

Zeit:

219

Kalorien:

Health Score:

89 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

1,00 Avocado

3,00 Zweig Zitronenmelisse

0,00 Zitrone

1,00 TL Olivenöl

250,00 ml Apfelsaft

0,00 Mineralwasser

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Die Avocado halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus den Hälften lösen. Zitronenmelisse waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen, einige zum Garnieren zurückhalten.

Avocadofruchtfleisch, Zitronen- und Apfelsaft, Zitronenmelisse mit dem Olivenöl pürieren und mit kaltem Mineralwasser bis auf Trinkstärke verdünnen. In Gläser füllen und mit Zitronenmelisseblättchen garnieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 1,40 μg

BreadExchangeUnit : 1,50 BE

Calcium : 29,00 mg

Carbohydrates : 18,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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