Bananenpüree mit Erdbeeren

Zeit:

141

Kalorien:

Health Score:

69 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

350,00 g Erdbeere

2,00 Banane

1,00 EL Zitronensaft

4,00 EL Orangensaft

40,00 g Puderzucker

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Die Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden. Die Bananen schälen und in Scheiben zerteilen. Erdbeeren, Bananenscheiben, Zitronensaft, Orangensaft und Puderzucker in einem Topf bei niedriger Temperatur unter Rühren erhitzen und zum Kochen bringen. 5 Minuten kochen lassen und dann mit einem Stabmixer pürieren. Vor dem Servieren 2 Stunden kalt stellen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 10,00 g

Biotin : 7,40 μg

BreadExchangeUnit : 2,60 BE

Calcium : 24,00 mg

Carbohydrates : 31,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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