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Zutatenfür 4 Portionen
400,00 ml Milch
100,00 ml Schlagsahne
3,00 sehr reife Banane
1,00 TL Zitronensaft
0,50 Banane
1,00 Handvoll Eiswürfel
Zubereitung
1.
Die Bananen schälen, zerkleinern, mit dem Zitronensaft vermengen. Die Milch mit Sahne in einen Mixer füllen, Bananenstücke und Eiswürfel zufügen.
2.
Alles mehrere Minuten kräftig pürieren. Die Banane für die Garnitur mit der Schale in dicke Scheiben schneiden, schräg einritzen und an den Rand von 4 Longdrinkgläsern stecken.
3.
Den Shake in die Gläser füllen, kurz stehen lassen, damit sich die Banane etwas absetzen kann, mit einem Strohalm versehen und servieren.
Nährwerte
1 Portion
enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 0,00 g
Biotin : 11,30 μg
BreadExchangeUnit : 2,70 BE
Calcium : 149,00 mg
Carbohydrates : 32,00 g
Cholesterol : 30,00 mg
Gesund, weil
Gesund, weil
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