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Chia-Pudding mit Johannisbeeren
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Zutatenfür 4 Portionen
100,00 g Simply V
100,00 ml Pflanzendrink
3,00 EL Chiasamen
1,00 TL Erdnussmus
0,50 TL Agavendicksaft
80,00 g rote Johannisbeeren
10,00 g gemahlene Mandel
Zubereitung
1.
Simply V Frischegenuss Leicht und Mandeldrink zu einer glatten Masse verrühren.
2.
Chiasamen, Erdnussmus und Agavendicksaft hinzufügen und alles in ein Schraubglas oder eine Schüssel geben. Die Mischung abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Samen quellen.
3.
Am nächsten Morgen kurz umrühren und mit Johannisbeeren und Mandeln toppen.
4.
Der Overnight Chia-Pudding kann einfach aus dem Glas gegessen werden.
Nährwerte
1 Portion
enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 1,00 g
Biotin : 0,00 μg
BreadExchangeUnit : 0,00 BE
Calcium : 0,00 mg
Carbohydrates : 17,00 g
Cholesterol : 0,00 mg
Gesund, weil
Gesund, weil
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