Energie-Smoothie

Zeit:

Kalorien:

Health Score:

0 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

1,00 Orange

1,00 Grapefruit

80,00 g Beerenmischung

1,00 EL Zitronensaft

1,00 TL Honig

375,00 ml Milch

2,00 TL Haferkleie

1,00 EL Dr. Budwig

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Orange und Grapefruit schälen, klein schneiden und mit den gemischten Beeren in einen Mixer geben.

Zitronensaft, Honig, Milch, Haferkleie und Dr. Budwig Omega-3 öl hinzugeben, mixen. In Gläsern servieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

Gesund, weil

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Smarter Tipp

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