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Erdbeer-Brombeer-Smoothie
Zum Mitnehmen
Zutatenfür 4 Portionen
Zubereitung
1.
Erdbeeren und Brombeeren putzen, waschen und fein pürieren und bei Bedarf durch ein Sieb streichen. Blutorangen halbieren und Saft auspressen. Alles gut mischen, mit Zitronensaft abschmecken und in eine saubere Flasche (500 ml) oder zwei kleine Flaschen (250 ml) füllen und kalt stellen.
2.
Erdbeer-Brombeer-Smoothie vor dem Trinken nochmals gut durchmischen.
Nährwerte
1 Portion
enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 0,00 g
Biotin : 6,20 μg
BreadExchangeUnit : 2,20 BE
Calcium : 103,00 mg
Carbohydrates : 26,00 g
Cholesterol : 0,00 mg
Gesund, weil
Gesund, weil
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