Erdbeer-Kokos-Shake

Zeit:

261

Kalorien:

Health Score:

79 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

250,00 g Erdbeere

1,00 Limette

2,00 EL Kokossirup

400,00 ml Kokoswasser

20,00 Eiswürfel

0,00 Mineralwasser

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Die Erdbeeren waschen, putzen und zusammen mit dem Limettensaft und dem Sirup im Mixer fein pürieren. Das Kokoswasser zugeben und kurz mixen.

Die Eiswürfel in die Gläser füllen und den Saft eingießen. Mit kaltem Wasser aufgefüllt servieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 6,00 g

Biotin : 3,10 μg

BreadExchangeUnit : 0,90 BE

Calcium : 33,00 mg

Carbohydrates : 12,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

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