Erdbeer-Orangen-Shake

Zeit:

126

Kalorien:

Health Score:

92 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 Bio-Orange

250,00 g Erdbeere

0,25 TL Ingwerpulver

0,25 TL Vanille

0,00 Mineralwasser

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Erdbeeren waschen, putzen und trocken tupfen. 2 schöne Beeren mit Grün beiseite legen, restliche Beeren pürieren und durch ein Sieb streichen, Orangensaft, Ingwer und Vanille untermischen und kurz durchpürieren.

Auf zwei Gläser verteilen und mit Mineralwasser aufgießen. Jeweils 1 Erdbeere an den Rand des Glases stecken.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 9,00 μg

BreadExchangeUnit : 2,00 BE

Calcium : 104,00 mg

Carbohydrates : 23,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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