Frischkäse-Aufstrich

Zeit:

234

Kalorien:

Health Score:

90 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

125,00 g Frischkäse

3,00 EL Orangensaft

150,00 g Möhre

2,00 EL Petersilie

2,00 EL Schnittlauchröllchen

0,00 Salz

0,00 Pfeffer

400,00 g Weintraube

1,00 Bund Möhre

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Frischkäse mit dem Orangensaft cremig rühren. Möhren waschen, schälen und auf der Gemüsereibe grob raspeln. Möhren unter den Frischkäse rühren. Die Kräuter untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Trauben waschen. Bundmöhren schälen und beides und mit Brot zum Aufstrich servieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 11,50 μg

BreadExchangeUnit : 2,30 BE

Calcium : 80,00 mg

Carbohydrates : 28,00 g

Cholesterol : 26,00 mg

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