Smoothie zum Frühstück

Zeit:

338

Kalorien:

Health Score:

67 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

1,00 reife Banane

300,00 ml Mandeldrink (Mandelmilch)

50,00 ml Wasser

2,00 EL Frühstücksbrei

1,00 TL Honig

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Milch ergänzen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 4,00 g

Biotin : 18,60 μg

BreadExchangeUnit : 4,70 BE

Calcium : 55,00 mg

Carbohydrates : 57,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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