Gefüllte Thunfisch-Tomaten

Zeit:

255

Kalorien:

Health Score:

87 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 Dose á 115 g Saupiquet Thunfisch

0,00 Olive

4,00 mittelgroße Tomate

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Oliven in feine Würfel schneiden und mit dem Thunfisch Brotaufstrich vermischen. Tomaten waschen und quer halbieren.

Tomatenkerne entfernen, die unteren Tomatenhälften mit der Thunfischpaste füllen, die oberen Hälften auflegen und servieren. Dazu schmeckt ein gemischter Salat.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 5,10 μg

BreadExchangeUnit : 0,20 BE

Calcium : 59,00 mg

Carbohydrates : 2,00 g

Cholesterol : 70,00 mg

Gesund, weil

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