Gegrillte Mango

Zeit:

207

Kalorien:

Health Score:

42 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 Mango

2,00 EL Honig

1,00 EL Rum

2,00 EL Butter

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Mangos schälen, längs halbieren, Steine entfernen und die gewölbten Seiten tief ein-, aber nicht durchschneiden.

Honig, Rum und Butter verrühren, Mangos damit einpinseln und auf dem heißen Grill ca. 5 Minuten unter Wenden grillen. Gegrillte Mango warm oder kalt servieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 6,00 g

Biotin : 4,20 μg

BreadExchangeUnit : 2,60 BE

Calcium : 25,00 mg

Carbohydrates : 31,00 g

Cholesterol : 17,00 mg

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