Kandierte Zitronen und Orangen

Zeit:

560

Kalorien:

Health Score:

71 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 unbehandelte Orange

2,00 unbehandelte Zitrone

500,00 g Zucker

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Orangen heiß waschen, Enden abschneiden, in Scheiben schneiden. In einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken, einmal aufkochen lassen. Die Scheiben mit der Schaumkelle herausnehmen und 0,5 l Kochflüssigkeit mit dem Zucker verrühren. 10 Minuten köcheln bis der Sirup Fäden zieht. Dann abkühlen lassen.

Die Früchte auf ein Sieb legen und in ein hitzebeständiges Gefäß stellen. Den Sirup darüber gießen und 24 Stunden ziehen lassen.

Anschließend den Sirup abgießen und erneut aufkochen lassen, und wieder abgekühlt über die Scheiben gießen. Weitere 24 Stunden ziehen lassen.

Die Prozedur weitere 2 mal wiederholen.

Die Fruchtscheiben aus dem Sirup nehmen und auf einem Drahtgitter (darunter Kuchenblech) abtropfen und trocknen lassen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 125,00 g

Biotin : 2,20 μg

BreadExchangeUnit : 11,20 BE

Calcium : 45,00 mg

Carbohydrates : 134,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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