Karottensaft

Gut für die Haut

Zeit:

165

Kalorien:

Health Score:

0 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

500,00 g Möhre

0,50 EL Dr. Budwig

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Karotten waschen und in der Saftzentrifuge (Entsafter) entsaften.

Dr. Budwig Omega-3 Leinöl hinzugeben und gut verrühren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 25,00 μg

BreadExchangeUnit : 2,80 BE

Calcium : 105,00 mg

Carbohydrates : 34,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

Gesund, weil

Karotten enthalten Beta-Carotin, welches die Vorstufe von Vitamin A ist. Vitamin A wird daraus im Körper gebildet und ist wichtig für Augen sowie für die Haut. Es fördert die Sehkraft und einen strahlenden Teint. Leinöl enthält viele essentielle Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für Stoffwechselvorgänge im Organismus sind und welche der Körper nicht selber herstellen kann. Somit trägt Leinöl dazu bei, den täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu decken.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Lassen Sie ruhig die Schale an den Karotten dran, dann nehmen Sie zusätzlich wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe auf.

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