Kartoffelgratin raffiniert

Preiswert für Genießer
25
Zeit:
666
Kalorien:
Health Score:
 
85 / 100
Zutatenfür 4 Portionen
500,00 g festkochende Kartoffel
500,00 g Pastinake
2,00 rote Apfel
2,00 TL Rapsöl
400,00 g Schlagsahne
200,00 ml Gemüsebrühe
0,00 Salz
0,00 Pfeffer
40,00 g geriebener Käse
2,00 Scheibe Vollkornbrot
1,00 EL Butter
1,00 Handvoll Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelParmesanBasilikumOlivenölPetersilieChilischote
Zubereitung
1.

Kartoffeln und Pastinaken putzen, schälen und quer in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Ofenfeste Form fetten.

2.

Kartoffeln, Pastinaken und Äpfel abwechselnd dachziegelartig in die Form schichten. In einem Topf Sahne mit Brühe aufkochen, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise frisch abgeriebenem Muskat würzen und über die Zutaten in die Form gießen. Alles mit Käse bestreuen und Kartoffelgratin raffiniert im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) 40–45 Minuten backen.

3.

Inzwischen Brotscheiben klein würfeln. In einer Pfanne Butter erhitzen. Brotwürfel darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten rösten; dann herausnehmen und auf Küchenpapier abkühlen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Kartoffelgratin raffiniert mit Croûtons und Petersilie bestreuen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 0,00 g
Biotin : 9,90 μg
BreadExchangeUnit : 5,00 BE
Calcium : 266,00 mg
Carbohydrates : 62,00 g
Cholesterol : 99,00 mg
Gesund, weil

Gesund, weil

Mit einem hohen Anteil an Kalium glänzen Äpfel. Das Mineral ist bedeutend für den Stoffwechsel und Säure-Basen-Haushalt.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Wenn Sie keine frische Petersilie zu Hause haben, können Sie problemlos auf gefrorene Kräuter zurückgreifen. Als Alternative zu Pastinaken kann das Kartoffelgratin raffiniert auch mit Möhren zubereitet werden.

Ausgabe 01/25

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