Lassi mit Minze

Zeit:

Kalorien:

Health Score:

96 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 Stiel Minze

150,00 g Joghurt (1,5 % Fett)

1,00 Prise Salz

1,00 TL Zitronensaft

0,25 TL gemahlener Kreuzkümmel

150,00 ml Mineralwasser

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Minze waschen, trockenschütteln und Blätter abzupfen.

5 Blätter Minze mit 50 ml heißem Wasser übergießen und 3 Minuten ziehen lassen. Flüssigkeit abgießen und auffangen.

Joghurt mit 1 Prise Salz, Zitronensaft und Kreuzkümmel in einem Mixer vermengen. Mineralwasser und Minzewasser nach und nach zugießen, dabei immer weiter mixen.

Drink für 1 Stunde kühl stellen. Dann in 2 Gläser füllen und mit restlicher Minze belegen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 2,30 μg

BreadExchangeUnit : 0,50 BE

Calcium : 90,00 mg

Carbohydrates : 4,00 g

Cholesterol : 3,00 mg

Gesund, weil

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