Maroni-Topinambursuppe

20
Zeit:
635
Kalorien:
Health Score:
 
77 / 100
Zutatenfür 4 Portionen
500,00 g Esskastanie
500,00 g Topinambur
1,00 Zwiebel
2,00 EL Butter
200,00 ml trockener Weißwein
800,00 ml Fleischbrühe
1,00 Apfel
150,00 g Chorizo
100,00 ml Schlagsahne
1,00 Spritzer Zitronensaft
0,00 Salz
0,00 Pfeffer
0,00 Muskat
2,00 EL frisch gehackte Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelParmesanBasilikumOlivenölPetersilieChilischote
Zubereitung
1.

Die Schale der Kastanien einritzen und in kochendem Wasser ca. 30 Minuten kochen bis die Kastanien weich sind. Anschließend abgießen, etwas abkühlen lassen und gründlich schälen.

2.

Die Topinambur, die Zwiebel und den Knoblauch schälen und alles klein würfeln. Zusammen in der heißen Butter 1-2 Minuten anschwitzen. Die Maroni hacken, zum Gemüse geben und kurz mitschwitzen. Mit dem Wein ablöschen und die Brühe angießen. Etwa 30 Minuten leise köcheln lassen, zwischendurch rühren.

3.

Den Apfel schälen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und die Viertel klein würfeln. Die Chorizo ebenfalls klein würfeln und zusammen mit den Apfelwürfeln in einer heißen Pfanne 2-3 Minuten leicht goldbraun braten. Leicht pfeffern.

4.

Die Sahne zur Suppe geben und fein pürieren. Nach Bedarf noch ein wenig einköcheln lassen oder Brühe ergänzen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und auf Suppenteller verteilen. Die Apfel-Chorizo-Mischung darauf setzen und mit Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 0,00 g
Biotin : 9,60 μg
BreadExchangeUnit : 5,60 BE
Calcium : 117,00 mg
Carbohydrates : 67,00 g
Cholesterol : 67,00 mg
Gesund, weil

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