Obstbowle

Zeit:

197

Kalorien:

Health Score:

85 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

1,00 kg gemischtes Obst

2,00 l Apfelsaft

1,00 Bio-Limette

750,00 ml Mineralwasser

2,00 Stiel Zitronenmelisse

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Das Obst waschen, entkernen, entsteinen und in kleine Würfel schneiden. Alles mit Limettenscheiben in ein Bowlegefäß geben und Apfelsaft darüber gießen. Für 1 Stunde kalt stellen.

Kurz vor dem Servieren das kalte Mineralwasser dazugießen und Zitronenmelisse zugeben.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 8,80 μg

BreadExchangeUnit : 3,80 BE

Calcium : 25,00 mg

Carbohydrates : 46,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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