Pfirsich-Sangria

Klassiker mal anders

Zeit:

Kalorien:

Health Score:

92 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 Pfirsich

10,00 g Thymian

1,00 Zitrone

250,00 ml kalter heller Traubensaft

500,00 ml kaltes Mineralwasser mit Kohlensäure

0,00 Eiswürfel

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Pfirsiche waschen, trocken reiben, Kerne entfernen; Früchte in feine Spalten schneiden. Thymian waschen und trocken schütteln. Pfirsichspalten und Thymianzweige gleichmäßig auf 4 Gläser verteilen.

Zitrone auspressen, Zitronensaft mit Traubensaft und Mineralwasser auffüllen. Drink auf die vorbereiteten Gläser verteilen und nach Belieben mit Eiswürfeln auffüllen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 2,40 μg

BreadExchangeUnit : 1,50 BE

Calcium : 24,00 mg

Carbohydrates : 16,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

Gesund, weil

In der Naturheilkunde hat sich Thymian als wirksames Mittel gegen Krämpfe in Bauch und Unterleib einen Namen gemacht. Das Kalium aus den Pfirsichen sorgt für einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt im Körper.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Eiskalter Zusatz: Püriertes Obst, frische Kräuter, Fruchtsaft oder Kokosmilch lassen sich zu kunterbunten Eiswürfeln gefrieren und passen super zur Sangria.

Ausgabe 01/25

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