Pflaumen-Frischkäse-Dessert

30
Zeit:
409
Kalorien:
Health Score:
 
51 / 100
Zutatenfür 4 Portionen
500,00 g Pflaume
3,00 EL Zucker
150,00 ml Weißwein
150,00 g Frischkäse
150,00 g Schlagsahne
1,00 EL flüssiger Honig
1,00 EL Zitronensaft
4,00 Blatt Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelParmesanBasilikumOlivenölPetersilieChilischote
Zubereitung
1.

Die Vanilleschote schlitzen. Die Pflaumen waschen, halbieren, entsteinen und in Streifen schneiden. In einer Pfanne den Zucker schmelzen, mit Wein ablöschen, die Vanilleschote und Zimtstange zugeben und alles zugedeckt etwa 10 Minuten leise köcheln lassen. Dann die Pflaumen hineingeben, einmal aufkochen, vom Herd ziehen und auskühlen lassen. Vanilleschote und Zimtstange entfernen.

2.

Den Frischkäse mit 2 EL flüssiger Sahne, Honig, Pflaumenschnaps und Zitronensaft glatt rühren. Die restliche Sahne steif schlagen und unterheben. Die Pflaumen abwechselnd mit der Frischkäsecreme in Gläser schichten. Mit Minze garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 18,00 g
Biotin : 3,00 μg
BreadExchangeUnit : 2,70 BE
Calcium : 75,00 mg
Carbohydrates : 33,00 g
Cholesterol : 63,00 mg
Gesund, weil

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