Pikanter Apfel-Ananas-Saft

Schnell und einfach

Zeit:

265

Kalorien:

Health Score:

98 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

600,00 g Apfel

0,25 Ananas

25,00 g Ingwer

0,50 Limette

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Äpfel waschen und klein schneiden.

Ananas schälen, harten Kern heraus- und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.

Ingwer schälen und grob würfeln. Limette auspressen.

Äpfel, Ananas und Ingwer in einen Entsafter geben und entsaften. Mit Limettensaft abschmecken und möglichst rasch genießen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 15,70 μg

BreadExchangeUnit : 5,00 BE

Calcium : 39,00 mg

Carbohydrates : 60,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

Gesund, weil

Der Apfel enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate, Vitamin C, das die Widerstandskraft des Körpers stärkt und Kalium, das wichtige Aufgaben im Nerven- und Muskelstoffwechsel erfüllt. Zusätzlich belebt Ingwer den Blutkreislauf.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Sie möchten Ihre Immunabwehr unterstützen und gleichzeitig etwas für Ihre Haut tun? Geben Sie ein paar Esslöffel Sanddornsaft in den Drink. Er enthält besonders viel Vitamin C und Beta-Carotin.

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