Plätzchen mit weißer Schokolade

Clever naschen
20
Zeit:
88
Kalorien:
Health Score:
 
60 / 100
Zutatenfür 4 Portionen
0,50 TL Salz
0,50 TL Backpulver
0,50 TL Natron
50,00 g Pinienkerne
1,00 unbehandelte Orange
200,00 g Butter
2,00 Msp. Bourbon-Vanille
2,00 Ei
20,00 g Puderzucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelParmesanBasilikumOlivenölPetersilieChilischote
Zubereitung
1.

Dinkelmehl mit Salz, Backpulver, Natron, weißen Schokotropfen und Pinienkernen vermischen. Orange heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale abreiben. Anschließend zur Mehlmischung geben. Butter mit Vollrohrzucker und Bourbon-Vanille cremig schlagen. Eier unterrühren. Danach die Mehlmischung untermengen. 

2.

Mit Hilfe eines Teelöffels kleine Teigportionen abnehmen. Zu Kugeln formen und mit etwas Abstand auf zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche setzen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) ca. 15 Minuten backen.

3.

Herausnehmen und auf ein Kuchengitter geben. Noch warm mit Puderzucker bestreuen. Auskühlen lassen und luftdicht verpackt aufbewahren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
AddedSugar : 6,00 g
Biotin : 1,00 μg
BreadExchangeUnit : 0,90 BE
Calcium : 13,00 mg
Carbohydrates : 11,00 g
Cholesterol : 15,00 mg
Gesund, weil

Gesund, weil

Die Plätzchen mit weißer Schokolade punkten mit Pinienkernen, welche reichlich Phosphor sowie gesunde Omega-3-Fettsäuren liefern. Ersteres ist wichtig für starke Knochen und Zähne sowie den Aufbau gesunder Zellen im Körper. Zweiteres können nachweislich die Fettwerte im Blut senken. Orangen stärken das Immunsystem, da sie Polyphenole enthalten, welche Entzündungen hemmen und eine antioxidative Wirkung haben. 

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Sie können die weiße Schokolade auch durch Zartbitterschokolade ersetzten. Durch den hohen Kakaoanteil wirkt sich diese positiv auf Ihr Stresslevel und Ihre Laune aus. 

Die Pinienkerne können ebenfalls durch andere Nusssorten ersetzt werden. 

Ausgabe 01/25

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