Quark-Leinöl-Dip mit frischen Kräutern

Zeit:

Kalorien:

Health Score:

0 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 EL Dr. Budwig

3,00 EL Milch

3,00 EL Magerquark

1,00 EL Petersilie

1,00 EL Schnittlauch

0,00 etwas Pfeffer

0,00 etwas Salz

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Dr. Budwig Omega-3 Öl, Milch und Quark miteinander verrühren. Frische Kräuter hacken und hinzufügen. Zum Schluss den Dip mit Pfeffer und Salz abschmecken.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

Gesund, weil

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