Safranrisotto

Zeit:

615

Kalorien:

Health Score:

71 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

400,00 g Rundkornreis

1,00 Zwiebel

2,00 EL Butter

2,00 EL Olivenöl

1,00 l Fleischbrühe

1,00 Päckchen Safranfaden

80,00 g geriebener Parmesan

40,00 g Butter

0,00 Salz

0,00 Pfeffer

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Zwiebel schälen und fein hacken. Butter und Olivenöl erhitzen, Zwiebel glasig dünsten und den Reis dazugeben.

Unter Rühren anschwitzen und nach und nach die kochende Brühe angießen, dabei weiterrühren.

Safran zugeben, salzen und pfeffern und in ca. 18 Minuten garen.

Die Hälfte des Parmesan und die Butter unterrühren, in einer Schüssel anrichten und den restlichen Käse darüberstreuen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 4,00 μg

BreadExchangeUnit : 6,60 BE

Calcium : 266,00 mg

Carbohydrates : 79,00 g

Cholesterol : 55,00 mg

Gesund, weil

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