Salat mit Jarlsberg

Zeit:

324

Kalorien:

Health Score:

92 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

2,00 verzehrfertige, geräucherte Hähnchenbrustfilet

1,00 große, reife Birne

4,00 gute Handvoll junge Spinatblatt

60,00 g Jarlsberg

3,00 EL Walnusskern

3,00 EL Walnussöl

1,00 EL Balsamessig

0,00 TL grobkörniger Senf

0,00 Salz

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Zuerst das Dressing bereiten. Dazu einfach Walnuss-Öl, Balsam-Essig und Senf glattrühren und nach Geschmack mit Pfeffer und Salz würzen.

In einer geräumigen Salatschüssel die Spinatblätter, Hähnchenbrust, Birnenscheiben und Jarlsberg® vermischen.

Das Dressing darüber geben und sorgfältig untermischen. Den Salat auf Serviertellern anrichten und mit den Walnuss-Stückchen bestreuen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 0,00 g

Biotin : 6,40 μg

BreadExchangeUnit : 0,50 BE

Calcium : 133,00 mg

Carbohydrates : 6,00 g

Cholesterol : 73,00 mg

Gesund, weil

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