Stachelbeerkonfitüre

Zeit:

534

Kalorien:

Health Score:

54 / 100

Was heißt das?

Zutatenfür 4 Portionen

1,00 kg rote Stachelbeere

500,00 g Gelierzucker

0,50 Zitrone

60,00 ml Rum

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Spargel Parmesan Basilikum Olivenöl Petersilie Chilischote

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Zubereitung

Die Stachelbeeren waschen, putzen und mit Zucker, Zitronensaft und Rum in einen großen Topf geben. Mit einem Stampfer andrücken. Etwa 20 Minuten ziehen lassen, dann aufkochen. Den entstehenden Schaum abschöpfen und die Stachelbeeren 4-5 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und eine Gelierprobe machen (dabei etwas Fruchtmasse auf einen kleinen Teller geben und kurz in den Kühlschrank stellen, wenn die Masse noch nicht geliert, nochmals kurz durchkochen lassen).

Die heiß ausgespülten Gläser randvoll füllen und gut verschließen. Sofort umgekehrt auf den Deckel stellen und etwas abkühlen lassen. Dann wieder wenden und gänzlich auskühlen lassen.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

AddedSugar : 100,00 g

Biotin : 2,00 μg

BreadExchangeUnit : 9,50 BE

Calcium : 60,00 mg

Carbohydrates : 114,00 g

Cholesterol : 0,00 mg

Gesund, weil

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