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Smarte Energiebombe

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

Vorspeise

(1)

30 min 459 kcal

87 Points

Bauchschmeichler

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

Herbst; Hauptgericht

(2)

35 min 317 kcal

85 Points

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

(4)

35 min 469 kcal

93 Points

A

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

Frühstück

(18)

10 min 452 kcal

92 Points

Vegan backen

Kürbiskekse

(18)

10 min 155 kcal

69 Points

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

(12)

30 min 22 kcal

87 Points

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

(15)

60 min 868 kcal

96 Points

Veganer Sattmacher

Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen

(14)

30 min 460 kcal

91 Points

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