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Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

Drink

(17)

5 min 487 kcal

81 Points

Eiweißreich und vegetarisch

Protein-Pancakes mit Magerquark

(0)

20 min 416 kcal

87 Points

Kindersnack (10–14 Jahre)

Orangencreme mit Quark und Joghurt

(3)

15 min 341 kcal

75 Points

A

Kindersnack (10–14 Jahre)

Pizza mit Putenschinken

Hauptspeise

(2)

25 min 323 kcal

75 Points

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Beerenquark mit Brotsticks

(5)

10 min 288 kcal

69 Points

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

(5)

40 min 158 kcal

67 Points

Figurbewusst genießen

Quark-Muffins

(7)

30 min 87 kcal

60 Points

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Schoko-Kirsch-Quark

(10)

10 min 285 kcal

75 Points

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Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

Protein-Pancakes mit Magerquark

Orangencreme mit Quark und Joghurt

Pizza mit Putenschinken

Beerenquark mit Brotsticks

Amaranth-Schnitten

Quark-Muffins

Schoko-Kirsch-Quark