Chaitee mit Hanfmilch

Name: Chaitee mit Hanfmilch
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 3 Pimentkorn oder Pfefferkörner; 1 Zimtstange; 4 Kardamomsamen; 2 Gewürznelke; 2 cm Ingwer; 1 Sternanis; 2 TL schwarzer Tee z. B. Assam; 250 ml Hanfdrink (Hanfmilch); 2 EL brauner Zucker nach Geschmack mehr

Vegetarisch

Vegan

Kalorienarm

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
5 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 59 kcal

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Wie gesund ist Chaitee mit Hanfmilch?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

59 Kcal

Calorie

10 g

Added Sugar

11 g

Carbohydrates

0 g

Fat

2 g

Protein

Biotin

1,1 μg (1,1 %) More

0,9 BE (0,9 %) More

Calcium

9 mg (9 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

11 g (11 %) More

Folate

23 μg (23 %) More

Iodine

1 μg (1 %) More

Iron

0,4 mg (0,4 %) More

Magnesium

14 mg (14 %) More

Natural Sugar

1 g (1 %) More

Niacin

0,6 mg (0,6 %) More

Pantothenic Acid

0 mg (0 %) More

Potassium

117 mg (117 %) More

Roughage

0,7 g (0,7 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

0 mg (0 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0 mg (0 %) More

Vitamin C

0 mg (0 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

1,5 ve (1,5 %) More

Vitamin K

1,9 μg (1,9 %) More

Zinc

0 mg (0 %) More

Zutaten

4 Portionen

3 Pimentkorn oder Pfefferkörner

1 Zimtstange

4 Kardamomsamen

2 Gewürznelke

2 cm Ingwer

1 Sternanis

2 TLschwarzer Tee z. B. Assam

250 ml Hanfdrink (Hanfmilch)

2 ELbrauner Zucker nach Geschmack mehr

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/1

Die Pimentkörner mit der Zimtstange, den Kardamomsamen, den Gewürznelken, dem Ingwer in Scheiben und dem Sternanis mit 500 ml Wasser zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten leise köcheln lassen. Anschließend von der Hitze nehmen, den schwarzen Tee zugeben und 3-5 Minuten ziehen lassen. Abseihen und in Gläser füllen. Die Hafermilch erhitzen, mit einem Schneebesen oder einem Milchschäumer aufschäumen und auf die Gläser verteilen. Nach Geschmack mit Zucker süßen und servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegan

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Vegetarisch Asiatisch

Kalorienarm

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