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Scharfer Hähnchen-Wrap

Scharfer Hähnchen-Wrap

Foto: Patrick Rosenthal (https://www.patrickrosenthal.de/)

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 359 kcal
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Wie gesund ist Scharfer Hähnchen-Wrap?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Stücke
200 g Hähnchenbrustfilets (schräg in Scheiben geschnitten)
1 Limette (Saft)
1 TLmildes Chilipulver
1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
1 TL Olivenöl
1 rote Paprikaschote (in Streifen geschnitten)
2 Tortillafladen (Wraps)
Koriander (frisch gehackt)
100 g Joghurt

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Zubereitung

Schritt 1/6

Hähnchenstücke mit Limettensaft, Chilipulver und Knoblauch vermengen.

Schritt 2/6

Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen darin von beiden Seiten einige Minuten gar braten.

Schritt 3/6

Paprikastreifen in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Fett anrösten.

Schritt 4/6

Die Tortillafladen (Wraps) nach Packungsanleitung erwärmen.

Schritt 5/6

Hähnchen, Spinat, Paprikastreifen mittig auf den Wraps verteilen.

Schritt 6/6

Mit Koriander bestreuen, mit Joghurt beträufeln und zusammenrollen. Dann in 2 Teile schneiden.

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