A
Gefüllte Thunfisch-Tomaten
5(1 Bewertungen)
Zubereitung:
60 Min
60 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 255 kcal
Drucken
Wochen- planer
Nährwerte pro Portion:
255 Kcal
Calorie
0 g
Added Sugar
2 g
Carbohydrates
17 g
Fat
22 g
Protein
Biotin
5,1 μg (5,1 %)
BE
0,2 BE (0,2 %)
Calcium
59 mg (59 %)
Cholesterol
70 mg (70 %)
Total Sugar
2 g (2 %)
Folate
48 μg (48 %)
Iodine
51 μg (51 %)
Iron
1,5 mg (1,5 %)
Magnesium
61 mg (61 %)
Natural Sugar
2 g (2 %)
Niacin
14,1 mg (14,1 %)
Pantothenic Acid
1 mg (1 %)
Potassium
556 mg (556 %)
Roughage
1,3 g (1,3 %)
Saturated Fatty Acids
4,5 g (4,5 %)
Uric Acid
191 mg (191 %)
Vitamin A
0,5 mg (0,5 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin B₁₂
4,3 μg (4,3 %)
Vitamin B2
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin B6
0,5 mg (0,5 %)
Vitamin C
16 mg (16 %)
Vitamin D
4,5 μg (4,5 %)
Vitamin E
2,3 ve (2,3 %)
Vitamin K
4,8 μg (4,8 %)
Zinc
0,2 mg (0,2 %)
Zutaten
4
Portionen
Auf die Einkaufsliste setzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Loading...
Zubereitung
Schritt 1/2
Oliven in feine Würfel schneiden und mit dem Thunfisch Brotaufstrich vermischen. Tomaten waschen und quer halbieren.
Schritt 2/2
Tomatenkerne entfernen, die unteren Tomatenhälften mit der Thunfischpaste füllen, die oberen Hälften auflegen und servieren. Dazu schmeckt ein gemischter Salat.
This recipe is suitable for:
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
A
Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt
Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?
Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben
Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.
Alle
Letzte 24 Std.Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegan
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.
Kommentare
(0)Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.