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Holunderblüten-Macarons

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 119 kcal
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Wie gesund ist Holunderblüten-Macarons?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
119 Kcal
Calorie
14 g
Added Sugar
14 g
Carbohydrates
6 g
Fat
2 g
Protein
Biotin
0,7 μg (0,7 %)
BE
1,2 BE (1,2 %)
Calcium
22 mg (22 %)
Cholesterol
8 mg (8 %)
Total Sugar
14 g (14 %)
Folate
3 μg (3 %)
Iodine
1 μg (1 %)
Iron
1 mg (1 %)
Magnesium
20 mg (20 %)
Natural Sugar
1 g (1 %)
Niacin
0,6 mg (0,6 %)
Pantothenic Acid
0,1 mg (0,1 %)
Potassium
118 mg (118 %)
Roughage
0,9 g (0,9 %)
Saturated Fatty Acids
2,4 g (2,4 %)
Uric Acid
2 mg (2 %)
Vitamin A
0 mg (0 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₁₂
0,1 μg (0,1 %)
Vitamin B2
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B6
0 mg (0 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
Vitamin D
0,1 μg (0,1 %)
Vitamin E
1,2 ve (1,2 %)
Vitamin K
0,1 μg (0,1 %)
Zinc
0,3 mg (0,3 %)

Zutaten

15 Portionen
150 ml Schlagsahne
2 EL Holunderblütensirup
80 gweiße Kuvertüre
60 ggemahlene Mandelkern geschält
100 g Puderzucker
2 Eiweiß
2 EL Vanillezucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/5

50 ml Sahne mit dem Sirup in einem kleinen Topf erhitzen. Die Kuvertüre hacken und über einem heißen Wasserbad schmelzen lassen. Von der Hitze nehmen und die Holundersahne dazu gießen. Alles gut verrühren. Die übrige Sahne unterrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2/5

Den Ofen auf 150°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 3/5

Die Mandeln mit dem Puderzucker fein mahlen und durch ein feines Sieb auf ein Backblech sieben. Im Ofen 5-7 Minuten backen und anschließend auskühlen lassen.

Schritt 4/5

Die Eiweiße steif schlagen, dann den Vanillezucker einrieseln lassen. Die Mandelmischung darauf geben und unterheben. In einen Spritzbeutel füllen und etwa 30 Tupfer auf ein mit Backpapier belegtes Backblech aufspritzen. Etwa 1 Stunde leicht antrocknen lassen. Anschließend im Ofen (wieder bei 150°C) 10-12 Minuten backen. Vorsichtig vom Blech nehmen und auskühlen lassen.

Schritt 5/5

Die Holundercremesahne mit dem Handrührgerät cremig schlagen. Je die Unterseite der Hälfte der Macarons mit der Creme bestreichen und ein zweites leicht darauf drücken.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
Kalorienarm

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