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Löwenzahnsirup

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 2058 kcal
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Wie gesund ist Löwenzahnsirup?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
2058 Kcal
Calorie
499 g
Added Sugar
502 g
Carbohydrates
1 g
Fat
2 g
Protein
Biotin
0,6 μg (0,6 %)
BE
41,8 BE (41,8 %)
Calcium
79 mg (79 %)
Cholesterol
0 mg (0 %)
Total Sugar
502 g (502 %)
Folate
20 μg (20 %)
Iodine
2 μg (2 %)
Iron
3,1 mg (3,1 %)
Magnesium
32 mg (32 %)
Natural Sugar
3 g (3 %)
Niacin
0,9 mg (0,9 %)
Pantothenic Acid
0,3 mg (0,3 %)
Potassium
312 mg (312 %)
Roughage
2 g (2 %)
Saturated Fatty Acids
0,1 g (0,1 %)
Uric Acid
36 mg (36 %)
Vitamin A
0,5 mg (0,5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
0 μg (0 %)
Vitamin B2
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B6
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin C
58 mg (58 %)
Vitamin D
0 μg (0 %)
Vitamin E
1,2 ve (1,2 %)
Vitamin K
0 μg (0 %)
Zinc
0,5 mg (0,5 %)

Zutaten

1 Portionen
2 Handvoll Löwenzahnblüte noch nicht vollständig geöffnet
1 unbehandelte Zitrone
500 g Zucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Löwenzahnblüten nicht waschen, nur schütteln und verlesen. Die Zitrone heiß abwaschen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit den Blüten in ein großes Schraubglas füllen.

Schritt 2/5

Den Zucker mit 1 l Wasser langsam unter Rühren aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3/5

Anschließend abkühlen lassen und über den Löwenzahn gießen, so dass alles gut bedeckt ist. Gut verschlossen 2 Tage ziehen lassen.

Schritt 4/5

Vor dem Abfüllen durch ein Passiertuch gießen und unter Rühren nochmal aufkochen lassen. In eine vorbereitete Flasche füllen und gut verschlossen aufbewahren.

Schritt 5/5

Zum Trinken von Limonade mit kaltem Wasser nach Geschmack verdünnen (ca. 1:6, Ansatz und Wasser).

This recipe is suitable for:

Diets

Vegan
Vegetarisch

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Diseases

Reizdarm

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