Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

Name: Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g laktosefreier Frischkäse natur; 2 EL laktosefreie Milch 1,5 % Fett; 2 EL Zitronensaft; Salz; weißer Pfeffer; 20 Schnittlauchhalm; 8 Radieschen; Pfeffer aus der Mühle

Vegetarisch

Glutenfrei

Low Carb

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 219 kcal

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Wie gesund ist Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

219 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

2 g

Carbohydrates

20 g

Fat

8 g

Protein

Biotin

2,9 μg (2,9 %) More

0,2 BE (0,2 %) More

Calcium

62 mg (62 %) More

Cholesterol

53 mg (53 %) More

Total Sugar

2 g (2 %) More

Folate

21 μg (21 %) More

Iodine

6 μg (6 %) More

Iron

0,5 mg (0,5 %) More

Magnesium

9 mg (9 %) More

Natural Sugar

2 g (2 %) More

Niacin

1,5 mg (1,5 %) More

Pantothenic Acid

0,3 mg (0,3 %) More

Potassium

126 mg (126 %) More

Roughage

0,4 g (0,4 %) More

Saturated Fatty Acids

12,3 g (12,3 %) More

Uric Acid

4 mg (4 %) More

Vitamin A

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0,3 μg (0,3 %) More

Vitamin B2

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B6

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin C

8 mg (8 %) More

Vitamin D

0,2 μg (0,2 %) More

Vitamin E

0,5 ve (0,5 %) More

Vitamin K

3,9 μg (3,9 %) More

Zinc

0,3 mg (0,3 %) More

Zutaten

4 Portionen

250 glaktosefreier Frischkäse natur

2 ELlaktosefreie Milch 1,5 % Fett

2 EL Zitronensaft

Salz

weißer Pfeffer

20 Schnittlauchhalm

8 Radieschen

Pfeffer aus der Mühle

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/1

Den Frischkäse mit der Milch verrühren und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schnittlauch waschen und die Halme in kurze Röllchen schneiden. Die Hälfte unter die Frischkäsecreme rühren. Die Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Die Frischkäsecreme in Gläser füllen, die Radieschen darauf verteilen, mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen und mit Pfeffer übermahlen.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch

Low Carb

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Kalorienarm

Wenig Zucker

Keto-Diät

Diseases

Diabetiker

Gicht

Kinderwunsch

Osteoporose

Arthrose

Stillzeit

Fettleber

Rheuma

Hashimoto

Divertikulose

Sorbitintoleranz

Fruktoseunverträglichkeit

Zöliakie

Schilddrüsenunterfunktion

Erhöhter Cholesterinspiegel

Stress

mehr Energie

schöne Haut

Zunehmen

Lust auf Sex

Gesunder Darm

entzündungshemmende

Gesundes Herz

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