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Rührkuchen mit Mandeln und Orange

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 5305 kcal
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Wie gesund ist Rührkuchen mit Mandeln und Orange?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
5305 Kcal
Calorie
215 g
Added Sugar
561 g
Carbohydrates
301 g
Fat
89 g
Protein
Biotin
69,1 μg (69,1 %)
BE
46,8 BE (46,8 %)
Calcium
499 mg (499 %)
Cholesterol
1.464 mg (1.464 %)
Total Sugar
248 g (248 %)
Folate
295 μg (295 %)
Iodine
65 μg (65 %)
Iron
10,6 mg (10,6 %)
Magnesium
332 mg (332 %)
Natural Sugar
34 g (34 %)
Niacin
23,7 mg (23,7 %)
Pantothenic Acid
5,7 mg (5,7 %)
Potassium
2.019 mg (2.019 %)
Roughage
25,8 g (25,8 %)
Saturated Fatty Acids
155,6 g (155,6 %)
Uric Acid
219 mg (219 %)
Vitamin A
2,4 mg (2,4 %)
Vitamin B₁
1 mg (1 %)
Vitamin B₁₂
4,5 μg (4,5 %)
Vitamin B2
1,4 mg (1,4 %)
Vitamin B6
0,6 mg (0,6 %)
Vitamin C
93 mg (93 %)
Vitamin D
9,8 μg (9,8 %)
Vitamin E
36,8 ve (36,8 %)
Vitamin K
39,2 μg (39,2 %)
Zinc
9,9 mg (9,9 %)

Zutaten

1 Portionen
weiche Butter für die Backform
weiche Brotbrösel für die Backform
250 gweiche Butter
200 g Zucker
1 Prise Salz
1 unbehandelte Orange Saft und Abrieb
4 Ei
100 ggemahlene Mandelkern geschält
300 g Mehl
1 TL Backpulver
100 g Speisestärke
80 ml Milch
Puderzucker zum Bestauben

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ofen auf 160°C Umluft vorheizen. Die Napfkuchenform mit Butter auspinseln und mit Bröseln ausstreuen.

Schritt 2/3

Die Butter mit dem Zucker cremig schlagen. Das Salz, den Orangensaft und -abrieb unterrühren. Nach und nach unter Rühren die Eier ergänzen. Die Mandeln untermischen. Das Mehl mit dem Backpulver und der Stärke sieben und abwechselnd mit der Milch unter die Eierbutter rühren bis ein geschmeidiger, schwer reißender Teig entstanden ist. In die vorbereitete Backform füllen, glatt streichen und im Ofen ca. 50 Minuten backen (Stäbchenprobe). Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und vorsichtig aus der Form gestürzt völlig auskühlen lassen.

Schritt 3/3

Mit Puderzucker bestaubt servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
Eiweißreich

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