Fettkiller: Lebensmittel, die schlank machen!
Beim Essen Fett verbrennen, das ist nicht möglich, oder? Ist es doch! Einige Lebensmittel sind echte Fettkiller und können dem Körper helfen, lästige Pfunde loszuwerden. Lesen Sie hier, welche neun Lebensmittel die Pfunde schmelzen lassen.
Inhalt
Sie möchten auf gesunde Weise Pfunde verlieren – ganz ohne Hungern? Dann setzen Sie auf natürliche Fettkiller! Bestimmte Lebensmittel bringen den Stoffwechsel in Schwung, zügeln den Appetit oder helfen dem Körper direkt beim Fettabbau.
Ob Kaffee, Wasser oder Harzer Käse: Wer diese Schlankmacher clever in seinen Alltag integriert, unterstützt das Abnehmen auf genussvolle Weise. Wir stellen Ihnen die effektivsten Helfer auf dem Weg zur Wunschfigur vor.
Fettkiller: Lebensmittel, die schlank machen
Kaffee für den Stoffwechsel
Kaffee ist ein echter Fettkiller: ist kalorienfrei und regt den Kreislauf an. Die Blutgefäße erweitern sich, der Herzschlag wird schneller und die Organe besser durchblutet. Dabei gelangen mehr Fettsäuren in den Kreislauf und werden abgebaut. Das Koffein im Kaffee beschleunigt die Atmung.
Außerdem wirkt der Stoff harntreibend, was dazu führt, dass wir häufiger auf die Toilette müssen. Insgesamt treibt Kaffee den Stoffwechsel an, am besten, wenn er ohne Milch und Zucker getrunken wird.
Das sagt unser Experte
"Ein Kaffee oder Espresso vor dem Sport bringt den Stoffwechsel in Schwung und sorgt für mehr Leistung beim Training. Perfekt also, um auch der Fettverbrennung auf die Sprünge zu helfen."
Wasser steigert den Kalorienverbrauch
Auch Wasser ist ein Fettkiller. Klingt unglaublich, wurde aber vor rund sechs Jahren vom Institut für Lebensmittelforschung nachgewiesen. Versuchsteilnehmer tranken einen halben Liter Wasser bei Zimmertemperatur, danach nahm der Energieumsatz für eine halbe Stunde um 30 Prozent zu.