Kalorien

An die Wischlappen, fertig, los! Bei vielen steht gerade der große Frühjahrsputz an: Es wird geschrubbt, entstaubt und gewischt, was das (Putz-)Zeug aushält. Ist Ihre Wohnung auch schon frühlingsfit? Falls nicht, gibt es hier eine kleine Motivationshilfe, denn der Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz kann so sehr ansteigen, dass eine Stunde Saubermachen sogar fast 30 Minuten joggen ersetzt!

Jährlich kommen beim weltweit größten Volksfest Millionen Menschen zusammen. Da gehört das Schlemmen natürlich dazu. Wer dennoch auf eine gesunde Ernährung achten möchte, hat es meist schwer. Wir verraten Ihnen, wie viele Kilokalorien in den Oktoberfest-Klassikern stecken und wie es trotzdem mit Ihrer bewussten Lebensweise klappt.

Reis, Gemüse und Fisch: Das klingt ausgewogen und gesund, dabei können die Rollen richtige Dickmacher sein. EAT SMARTER erklärt, worauf Sie achten sollten und ob Sie mit Sushi abnehmen können.

Eine kalorienarme Ernährung kann Ihnen helfen, Gewicht zu reduzieren, Ihre Gesundheit zu fördern und sich trotzdem satt und zufrieden zu fühlen. Mit den richtigen Lebensmitteln und leckeren Rezepten kann dies nachhaltig und genussvoll gelingen, versprochen.

Ein fluffiger Berliner ist ein beliebtes Gebäck, besonders in der Faschingszeit sowie an Silvester. Doch wie viele Kilokalorien hat ein Berliner? Und gibt es Unterschiede zwischen verschiedenen Füllungen? Hier erfahren Sie alles über die Nährwerte des beliebten Siedegebäcks.

Versteckte Kalorien: Salat ist für die Meisten das Schlank-Food schlechthin. Aber wie viele Kalorien hat ein Salat wirklich? Hier gibt es je nach Zubereitungstechnik enorme Unterschiede. EAT SMARTER erklärt, worauf Sie achten müssen, damit die Frage: Macht Salat dick? geklärt ist.

In Amerika hat sein Siegeszug begonnen, inzwischen ist er längst auch bei uns etabliert: der "Coffee to go". Coffee-Shops wie Starbucks oder das McCafé boomen. Ob Student, Hausfrau oder Banker - man zeigt sich mit heißem Pappbecher. Eine super Sache, dieser Koffein-Kick für Unterwegs. Doch Vorsicht, es lauern Kalorienfallen!

Der Begriff ist den meisten von uns so vertraut, dass sich kaum jemand nach der Bedeutung fragt. Dann wird es nun Zeit! Was Kalorien sind, klären wir hier auf.

Kalorien zählen ist eine wirkungsvolle Methode, um Ihre tägliche Energiezufuhr im Blick zu behalten. Ob Sie abnehmen, Ihr Gewicht halten oder bewusster essen möchten – das Wissen kann den entscheidenden Unterschied machen. Wir verraten, wie Sie das Kalorienzählen effektiv in den Alltag integrieren.

Sie liegen krank im Bett und haben Fieber, ihr Körper arbeitet auf Hochtouren, um wieder gesund zu werden. Doch ist der Kalorienverbrauch bei Fieber erhöht? Hier erfahren Sie mehr.