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Schwitzen ist normal und sogar gesund. Aber wenn im Hochsommer der Schweiß in Strömen fließt und sich unter den Achseln dunkle Flecken bilden, kann es unangenehm werden. Neben leistungsstarken Deodorants können auch einfache Ernährungstipps gegen starkes Schwitzen helfen.

Der Kühlschrank ist voller Lebensmittel, doch sie alle vor dem angegebenen Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) zu verzehren, scheint fast unmöglich. Doch ist der Verzehr nach Überschreiten des MHD schädlich? Greenpeace ging dieser Frage auf den Grund und testete 42 Tage abgelaufene Lebensmittel – mit einem überraschenden Ergebnis.

Neun bis elf Kilometer muss ein Fußballspieler im Durchschnitt während eines Spiels zurücklegen. Etwa die Hälfte davon läuft er im Jogging-Tempo, zwei Kilometer im zügigen Tempo, maximal einen Kilometer sprintet er, zweieinhalb Kilometer geht er und rund 600 Meter läuft er rückwärts. Aber nicht nur auf das Rennen auf dem Rasen kommt es an. Auch technisch und taktisch ist das Kicken komplex. Der Waldlauf, der vor einigen Jahren Mannschaften fit fürs Turnier machen sollte, hat deshalb ausgedient und macht einem anspruchsvollen Kombi-Training Platz, das im Idealfall individuell auf jeden Spieler abgestimmt sein sollte.

Ob als Brotaufstrich, zum Kochen, Grillen oder Backen – Butter ist ein echter Küchen-Allrounder. Wir verraten, wie Ihnen ein paar praktische Buttertricks das Leben erleichtern können und stellen Ihnen die neue Weihenstephan Butter mit Schutzversiegelung vor. Lesen Sie selbst!

Lange gefeiert, schlecht geschlafen oder notorischer Morgenmuffel: Es gibt viele Gründe, die uns morgen schwer aus dem Bett kommen lassen. Mit diesen 10 Wachmacher-Tipps werden Sie morgens nach einer kurzen Nacht garantiert schnell munter.

Schon mit ein paar effektiven Übungen lassen sich die Oberarme in Form bringen. Alles, was Sie dafür brauchen sind Hanteln. Wir verraten, wie Sie für straffe Oberarme trainieren können.

Manche Menschen setzen auf basisches Wasser. Dieses soll dem Körper besonders gut tun und einer Übersäuerung entgegenwirken. Doch was genau steckt hinter dem basischen Wassertrend? EAT SMARTER hat sich die Fakten und mögliche Gesundheitseffekte genauer angeschaut.

Ob Stress, stundenlanges Arbeiten am Computer oder lange Partynächte: es gibt vielzählige Ursachen für Augenringe. EAT SMARTER erklärt, wie die unschönen Verfärbungen entstehen und was wirklich gegen die dunklen Schatten unter den Augen hilft: Hier folgen die besten Lebensmittel gegen Augenringe.

Kennen Sie schon Gochujang? Wir erklären Ihnen, was Gochujang ist, wie gesund ist es und wie Sie es verwenden können.

In einen Apfel zu beißen, ist nicht für jeden eine Selbstverständlichkeit. Viele leiden dann unter einem juckenden Gaumen oder Hals, einer kribbelnden Zunge oder angeschwollenen Lippen. Der Grund ist häufig an einer Kreuzallergie mit Birkenpollen. Diese Symptome könnten durch das Benutzen einer Mikrowelle gelindert werden.

EAT SMARTER klärt Sie über die Kalorienfallen auf dem Weihnachtsmarkt auf und zeigt welcher Genuss ohne schlechtes Gewissen erlaubt ist.

Gefährliche Sportarten, darunter auch die sogenannten Extremsportarten atmen ein freies, selbstbestimmtes Leben, meist unter freiem Himmel, der Natur nah. Ursprüngliche Gefühle, die man sich im Privat- oder Berufsleben oftmals nicht erlauben darf, werden hier erzeugt, der Nervenkitzel ist unglaublich. Aber selbst Top-Athleten sind bei diesen Sportarten nicht sicher - Untrainierte bezahlen ihren Mut noch häufiger mit dem Leben.

Hier eine Kartoffel zu viel, dort ein kleiner Rest Nudeln im Topf: Der beste Trick, dies zu umgehen: Schon vor dem Kochen korrekt zu portionieren. EAT SMARTER nennt Ihnen richtige Portionsgrößen, damit Sie nie mehr zu viel oder zu wenig machen.

Wer liebt sie nicht: die Brezel. Ob pur, mit Butter oder klassisch mit Weißwurst und Obazda: das köstliche Laugengebäck geht einfach immer und ist nicht mehr wegzudenken. Eat Smarter hat acht spannende Fakten über die Brezel gesammelt.

Prall und bunt hängen die Äpfel an den Bäumen und warten auf die Ernte. Doch nicht jeder kann das knackige Obst genießen: Durch eine Kreuzallergie, meist mit Birkenpollen, reagieren viele empfindlich – Abhilfe schaffen spezielle Äpfel für Allergiker.

Es ist kein Zufall, dass wir bei Kummer oder schlechter Laune Lust auf bestimmte Lebensmittel bekommen: Gefühle entstehen im Gehirn und werden durch bestimmte Botenstoffe - auch Neurotransmitter genannt - aus der Nahrung gesteuert. Kurz gesagt: Gute Laune kann man essen. EAT SMARTER erklärt das Prinzip und stellt die wirksamsten Fröhlichmacher-Lebensmittel vor.

Gar nicht super: Ökotest hat in Chia-Samen, Goji-Beeren, Hanfsamen und Weizengras-Pulver nicht nur Pestizide, sondern auch Mineralöl, Blei und Cadmium gefunden. Nur zwei der 22 getesteten Produkte schnitten "gut" oder "sehr gut" ab.

Wer seine Vitamin-C-Depots auffüllen und die Abwehrkräfte stärken möchte, muss dabei nicht immer zu den Klassikern Orangen und Zitronen greifen: Wahre Vitamin-C-Wunder wachsen garantiert bei Ihnen um die Ecke.

Studien zufolge haben Vegetarier ein um 40 Prozent niedrigeres Sterblichkeitsrisiko gegenüber denen, die viel Fleisch essen. Es gibt also gute Gründe, Vegetarier zu werden oder zumindest häufiger fleischlos zu essen. Wie können SIe Vegetarier werden oder es schaffen, weniger Fleisch zu essen? Hier kommen zehn Tipps und Tricks.