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Müslischnitten mit Orangenkonfitüre

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Müslischnitten mit Orangenkonfitüre?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portionen
100 g Haferflocke Großblatt
50 g Haferflocke Kleinblatt
50 g Hirsepop
50 g Haselnuss gemahlen
50 g Walnüsse gehackt
75 g Mandelkern gehackt
75 g Sesamsamen
75 g Orangeat gehackt
75 g Rosinen
1 Fläschchen Orangenaroma
Salz
200 gflüssiger Honig
65 ml Wasser
65 ml Sonnenblumenöl
Öl für das Backblech
2 Orange kernlos, in Scheiben
50 g Orangenmarmelade zum Glasieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Alle Zutaten bis auf Honig, Wasser und Öl in einer Schüssel mischen.

Schritt 2/3

Honig, Wasser und Öl in einem Topf geben, einmal aufkochen, hinzufügen, alles gut verkneten.

Schritt 3/3

Ein Backblech einölen, Masse auf dem Blech verteilen mit den Nudelholz 1 cm dick auswellen. Die Orangen waschen, trocken tupfen, in Scheiben schneiden und auf der Müslimischung verteilen. Bei 160°C im vorgeheizten Ofen 30 - 40 Minuten backen. Anschließend mit Orangenmarmelade bestreichen, den Herd ausschalten, Masse noch etwas nachtrocknen lassen, danach mit einem scharfen Messer in Rechtecke schneiden, vorsichtig auf ein Kuchengitter setzen und auskühlen lassen.

This recipe is suitable for:

Diets

Gesunde Ernährung
Mineralstoffreich
Vollwert
Vegetarisch

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