A

Grüne Suppe mit Safran-Schwemmklößchen

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken
Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Grüne Suppe mit Safran-Schwemmklößchen?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
75 g Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prisegeriebene Muskatnuss
1 Msp. Safranpulver
130 g Mehl
2-3 Ei (Größe M)
2 Zucchini
1 l Instant-Gemüsebrühe
400 g Tiefkühlerbse
150 g Zuckerschoten
1 Kresseschale

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Loading...

Zubereitung

Schritt 1/3

250 ml Wasser mit Butter und den Gewürzen in einen Topf geben und aufkochen. Mehl auf einmal hineinschütten und zu einem Kloß rühren. Den Kloß so lange im Topf wenden, bis sich ein weißer Belag am Topfboden bildet. Teigkloß in eine Schüssel geben. Die Eier einzeln unterrühren, so dass ein glatter Teig entsteht.

Schritt 2/3

Zucchini abspülen, putzen und in Scheiben schneiden. Brühe, Zucchini, Erbsen und Zuckerschoten in einem großen Topf 8-10 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/3

Aus dem Teig mit zwei Teelöffeln Klöße abstechen und in Salzwasser etwa 10 Minuten gar ziehen lassen. Klößchen mit einer Schaumkelle aus dem Wasser nehmen, kurz abtropfen lassen und in die Suppe geben. Kresse abschneiden und auf die Suppe streuen.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
Vegetarische Suppen
Vegetarische Vorspeisen
Vegetarische Hauptgerichte
Vegetarische Eintöpfe
Sirtfood-Diät

Loading...

Diseases

Kinderwunsch
Osteoporose
Stillzeit
Fruktoseunverträglichkeit
Erhöhter Cholesterinspiegel
Stress
besser schlafen
mehr Energie
schöne Haut
Zunehmen
Lust auf Sex
Gesunder Darm
entzündungshemmende
Gesundes Herz

Loading...

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

    Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

    A

    ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

    Low Carb High Fat (LCHF)

    Das steckt dahinter!

    Thonon-Diät

    So funktioniert die 14-Tage Diät

    Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

    Alles, was Sie wissen müssen!

    Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

    So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

    Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

    Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

    Die größten Diätfallen im Supermarkt

    Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

    Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

    Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.

    Eatsmarter