Diäten

Die Louwen Diät, benannt nach dem Gynäkologen Dr. Louwen bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um sich während der Schwangerschaft optimal zu ernähren und eine sanfte Geburt zu fördern. EAT SMARTER erklärt, worauf es dabei zu achten gilt.

Die Idee klingt verlockend: Während wir schlafen, schmelzen die Kilos. Das Schlank im Schlaf-Prinzip, bekannt durch Dr. med. Detlef Pape, verspricht genau das. Doch wie effektiv ist die Methode wirklich? Was steckt hinter der Hormon-Regulierung und Trennkost-Idee? EAT SMARTER hat das Konzept einmal ganz genau unter die Lupe genommen und gibt Ihnen zusätzlich wertvolle Tipps für einen gesunden Schlankmacher-Schlaf.

Abnehmen mit der Volumetrics-Diät? EAT SMARTER verrät Ihnen, was es mit dieser Diät auf sich hat, wie sie funktioniert und was Sie sonst noch alles über die Ernährungsform wissen sollten.

Das Versprechen klingt unglaublich: Zwei Konfektionsgrößen weniger in nur sechs Wochen. Und das auch noch ohne Hungern. Wir haben uns die Shred-Diät genauer angeschaut.

Wie funktioniert die Mittelmeer-Diät, welche Lebensmittel stehen auf dem Speiseplan und wie gelingt die Ernährungsumstellung? Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen und bekommen einen gratis Ernährungsplan obendrein.

Sie mögen keinen Fisch? Dann ist diese Diät nicht das Richtige für Sie. Doch Liebhaber kommen bei der Fisch-Diät vollkommen auf ihre Kosten. Denn bei ihr kommt reichlich Maritimes auf den Speiseplan. Ob das gesund ist – EAT SMARTER hat die Diät mal genauer unter die Lupe genommen.

Die 24-Stunden-Diät verspricht bis zu zwei Kilogramm weniger in 24 Stunden. Das Motto lautet: „Revolutionär: Ein Tag, der alles ändert“. Klingt zu schön, um wahr zu sein. Wir haben die Kurzzeit-Diät deshalb genauer unter die Lupe genommen.

Die sogenannte Fatburner-Diät setzt auf gezielte Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln und Fett schmelzen lassen sollen. Aber was steckt wirklich hinter dem Trend? EAT SMARTER wirft einen kritischen Blick auf Theorie, Ernährungsplan und mögliche Risiken.

Wer denkt, bei dieser Diät verlieren Sie mit Hilfe des Autos Pfunde liegt falsch. EAT SMARTER verrät, was sich hinter der so genannten KFZ-Diät verbirgt und was es mit dem außergewöhnlichen Namen auf sich hat.

Es muss nicht immer Low Carb sein: Die Slow-Carb-Diät verspricht einfaches Abnehmen, ganz ohne Verzicht auf Kohlenhydrate. Was hinter dem Slow-Carb-Konzept steckt und wie effektiv die Diät wirklich ist, erfahren Sie hier.

Eine Diät, die nicht nur weniger Gewicht sondern auch noch eine glatte Haut verspricht? Mit Anti-Aging-Wundermitteln aus dem Kühlschrank? Die Perricone-Diät verspricht dies. Doch was ist wirklich dran? EAT SMARTER macht den Check.

Schokolade gilt als Kalorienbombe. Doch nun gibt es eine Diät, bei der sie ein echter Schlankmacher sein soll. Die Grundidee von Ruth Moschners Schoko-Diät: Schokolade hilft beim Abnehmen. Eine Ausnahme? Oder lässt Schoki wirklich die Pfunde purzeln? EAT SMARTER hat den Check gemacht.

Kartoffeln gelten als Dickmacher, dabei sind sie sehr gesund und man kann mit Ihnen abnehmen. Warum Sie dennoch die Finger von einer strengen Kartoffeldiät lassen sollten, erfahren Sie hier.

Die moderne Crash-Diät namens Thonon-Diät verspricht einiges: 10 Kilo Körpergewicht in 14 Tagen abnehmen. Wie effektiv die Diät wirklich ist und was hinter dem Thonon-Diät-Ernährungsplan steht, erfahren Sie hier.

Eiweißpulver in Milch verrühren, etwas Öl hinzugeben und ordentlich schütteln – fertig ist der Abnehmshake! Bei der Yokebe-Diät ersetzt solch ein Drink eine komplette Mahlzeit. Doch wie gesund und nachhaltig ist eine Abnehmkur mit Yokebe überhaupt? EAT SMARTER klärt auf!

Zehn Tage Reis und Gemüse – ohne Salz, ohne tierische Produkte oder verarbeitete Lebensmittel. Ich habe die Diät „Rice Island“ für euch getestet. In diesem Blogbeitrag erzähle ich von meinen Erfahrungen, meinem Gewichtsverlust und erkläre, warum sich die Reisdiät für jeden eignet.

Genussvoll abnehmen – geht das? EAT SMARTER hat die Brigitte-Diät geprüft. Was steckt hinter dem Diätversprechen und welche Nachteile gibt es? Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.

Die BCM-Diät verspricht schnelles Abnehmen mit Hilfe spezieller Shakes und einem hohen Kaloriendefizit. Wie das Diätprogramm funktioniert und wie effektiv die BCM-Diät ist, erfahren Sie hier.

Milch macht müde Männer munter – so zumindest heißt es im Volksmund. Darüber hinaus existieren zahlreiche Mythen und Theorien um das calciumhaltige Getränk. Manch einer versucht mit Hilfe einer Milch-Diät sogar abzunehmen. Eine kluge Idee? EAT SMARTER klärt auf.

Die VidaVida Diät im Diät-Test. Erfahren Sie alles über dieses individuelle Online-Abnehmprogramm, das Sie mit einem Diätplan und Tipps von Ernährungsexpert:innen ausstattet.