Diäten

Schon mal was von der 7-Tage-Körner-Kur gehört? Erfahren Sie alles über die Methode zum Abnehmen und um den Darm zu sanieren, was dabei auf dem Speiseplan stehen sollte und was nicht. Eat Smarter hat die besten Tipps für Sie gesammelt.

Viele Menschen glauben daran, dass der Mond magische Kräfte besitzt und sogar beim Abnehmen helfen kann. Wahrheit oder Irrtum? EAT SMARTER erklärt, wie das Abnehmen mit dem Mond funktioniert.

Weltweit schwören Promis wie Renee Zellweger auf die einwöchige Kohlsuppendiät, mit der Sie bis zu fünf Kilo abnehmen sollen. Wir machten den Kohlsuppen-Selbsttest. Und waren selbst überrascht, wie gut die Wundersuppe zum Abnehmen wirkt. Lesen Sie hier die Kohlsuppendiät-Erfahrungen.

9 Kilo in 2 Wochen verlieren dank extremer Low Carb Ernährung? Die Max-Planck-Diät lässt eine wissenschaftlich fundierte Abnehmmethode vermuten – was wirklich hinter dieser Diät steckt und wie effektiv sie ist, erfahren Sie hier.

Das Prinzip der Low-Carb-High-Fat-Diät (LCHF) ist einfach: Während die Kohlenhydrate möglichst niedrig gehalten werden, soll eine hohe Fettzufuhr beim Abnehmen helfen. Hier erfahren Sie, was hinter dem LCHF-Prinzip steckt.

Die Formula-Diät verspricht schnelles Abnehmen ohne großen Aufwand. Dabei dienen spezielle Diätprodukte als Mahlzeitenersatz. Was hinter dem Diät-Konzept steckt und wie effektiv Formula-Diäten wirklich sind, erfahren Sie hier.

Gesund essen im Büro – das ist meist gar nicht so einfach. Zu oft kommen Kantine, Bäckersnack und der leckere Kuchen der Kollegin den Schlank-Plänen in die Quere. Fitness- und Ernährungsexperte Patric Heizmann gibt in seinem Buch „Ich bin dann mal schlank – im Job" Tipps zum gesunden Abnehmen am Arbeitsplatz. EAT SMARTER stellt die besten Ideen der Büro-Diät vor.

In Amerika ist die TV-Sendung „The biggest Loser“ ein wahrer Quotenhit. Bob Harper unterstützt die Abnehmwilligen als Fitnesstrainer. Mit seiner Skinny-Diät verspricht er jetzt die Wunschfigur für jedermann. Doch was verbirgt sich wirklich dahinter?

Schlank, gesund und für immer jung: Das Diätprinzip "Forever Young" klingt zu schön, um wahr zu sein. Und so wundert es kaum, dass es viel Kritik gibt am Konzept des Internisten Dr. med. Ulrich Strunz. Wir haben den Diät-Check gemacht, erklären, was hinter dem Forever Young-Prinzip steckt und was Kritiker an dieser Idee bemängeln.

Happy sein beim Abnehmen? Das klingt zu schön, um wahr zu sein! Die Gute-Laune-Diät verspricht genau das: eine Ernährung, die Pfunde purzeln lässt und die Stimmung hebt. Doch wie genau funktioniert diese Ernährungsweise und welche Lebensmittel helfen wirklich?

In einer Diät mit Pizza, Eis und Co. den Stoffwechsel ankurbeln und schneller abnehmen? Was sich genau hinter dem Cheat Day verbirgt und ob er wirklich sinnvoll ist, erfahrt ihr hier!

Der Speck muss weg! Und bitte möglichst schnell. Da scheint so ein Abnehm-Shake sehr verlockend – schließlich verspricht er eine komfortable und schnelle Abhilfe. So auch die Almased-Diät. Doch wie gesund ist so ein Diät-Pulver wirklich? EAT SMARTER erklärt, was an der Almased-Diät dran ist.

Wir zeigen Ihnen, wie drei Tage mit der Eiweißdiät aussehen können, was für eine Auswirkung Proteine auf unseren Körper haben und worauf Sie besonders achten sollten.

Schnell viele Pfunde verlieren, ist wohl der Traum von den meisten Menschen. Bei der Kohlsuppendiät sollen bereits nach einer Woche große Erfolge zu sehen sein. Wie genau die Kohlsuppendiät funktioniert und was genau dahinter steckt, haben wir für Sie zusammengefasst.

Gewicht reduzieren durch Entgiften – das versprechen Detox-Diäten. EAT SMARTER erklärt das Prinzip “Detox zum Abnehmen” und prüft, ob es sein Versprechen hält und Ihnen zur Traumfigur verhilft!

Die HCG-Diät setzt auf ein hohes Kaloriendefizit und das Spritzen oder Einnehmen von Schwangerschaftshormonen. Bei der HCG-Diät handelt es sich jedoch um eine sehr umstrittene Abnehmmethode – hier erfahren Sie alles, was Sie über die Diät wissen sollten.

Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow und Co: Die Liste der prominenten Fans der Alkaline-Diät ist lang. Mithilfe einer Ernährungsumstellung auf hauptsächlich basische, bzw. alkalische, Lebensmittel sollen nicht nur die Pfunde purzeln, sondern auch Krankheiten verhindert werden. Klingt in der Theorie gut, doch ist die Alkaline-Diät einen Versuch wert?

Die Keto-Diät ist sehr beliebt, wenn es um einen möglichst schnellen Gewichtsverlust geht. Doch diese Ernährung beinhaltet größtenteils tierischen Produkte, insbesondere Fleisch und Fisch. Doch ist die ketogene Diät auch für Vegetarier möglich?

Die Nulldiät (totales Fasten) im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.

Heidi Klum, Liv Tyler, Naomi Campbell – sie alle schwören auf ihn: David Kirsch. Der berühmte Promi-Trainer verspricht mit seiner ultimativen David Kirsch Diät große Erfolge schon nach 14 Tagen. Klingt verlockend, doch ist das Programm umsetzbar? EAT SMARTER hat die New York Diät für Sie genau unter die Lupe genommen.