Diäten

Es gibt Reis, Baby – denn "Rice Island" ist viel mehr als eine Diät. Warum ich auf die geheimnisvollen Reisinsel reise und du das auch tun solltest, erfährst du in diesem Blog.

Sie gilt als Jungbrunnen und Schönheitselixier. Doch kann Buttermilch beim Abnehmen helfen? EAT SMARTER erklärt, wie die Buttermilchdiät funktioniert und wie Sie sie ganz einfach in ihren Alltag integrieren können.

Wünschen Sie sich auch ein paar Kilos weniger auf den Hüften? Der Almased 4-Phasen-Plan kann Sie dabei unterstützen, unkompliziert das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Wir haben den Abnehmdrink getestet – das sind unsere Erfahrungen mit Almased.

Eine Diät, die den Lifestyle Kaliforniens aufgreift? Klingt verrückt, gibt es aber. Bei der Sonoma-Diät (benannt nach der kalifornischen Stadt Sonoma) geht es nicht vorwiegend um den Verzicht, sondern um ausgewogene Ernährung. EAT SMARTER stellt die Diät, auf die auch Stars wie Jennifer Aniston schwören, vor.

Superstar Jennifer Aniston schwört auf das Ernährungsprinzip Metabolic Balance. Wir machten den Selbsttest und fragten beim Experten nach: Was bringt das Stoffwechselprogramm Metabolic Balance?

Redakteurin Friederike hat sich in die Fitness-Bubble begeben und die Ernährung für 13 Wochen angepasst. Auf dem Speiseplan stehen: Low Carb und High Protein.

Die Blutgruppendiät sieht für jede Blutgruppe eine spezielle Ernährungsform vor. Wie das funktionieren soll und was genau hinter der Blutgruppendiät steckt, haben wir für Sie zusammengefasst.

Die ketogene Diät gilt für viele als Wunderdiät, um schnell Gewicht zu verlieren. Doch was macht diese extreme Ernährungsweise aus und welche Vor- und Nachteile bringt sie mit sich? EAT SMARTER klärt auf.

Sie wollen mit Low-Carb abnehmen und sind motiviert, es diesmal auch wirklich bis zur Traumfigur durchzuhalten? Mit der Low-Carb-Einkaufsliste von EAT SMARTER haben Sie eine Auswahl an geeigneten Lebensmitteln und Tipps, damit Ihre Diät erfolgreich wird. Drucken Sie Ihren EAT SMARTER-Guide einfach aus und meistern Sie die den Diäteinkauf im Supermarkt ohne Schwierigkeiten!

Bei der Hollywood-Diät handelt es sich um eine Kombination aus Trennkost und Low Carb. Bereits seit den 1920er Jahren schwören Film- und TV-Stars aus Amerika auf diese Abspeck-Kur. Auf diese Weise sollen Sie bis zu zwei Kilogramm pro Woche verlieren.

Sie ernährt sich seit sieben Jahren ketogen. Wie das für sie ist, was zu dem Wandel geführt hat und ob sie auch mal sündigt, haben wir Julia Tulipan, die Co-Autorin des Buches „Der Keto-Kompass“, gefragt. Lesen Sie hier ihre persönlichen Keto-Diät-Erfahrungen.

Die Hormondiät ist mehr als ein kurzfristiger Ernährungstrend – sie setzt auf die Wiederherstellung der hormonellen Balance, um nachhaltiges Abnehmen zu ermöglichen.

Die Montignac-Methode im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Diät und ob Sie mit der Methode nach Montignac abnehmen können.

Kennen Sie schon die LOGI-Methode? Es handelt sich um eine Form der Low-Carb-Diät, bei der Kohlenhydrate nur eingeschränkt verzehrt werden. EAT SMARTER verrät, wie die LOGI-Methode funktioniert und welche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen.

Die Haysche Trennkost soll den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen. Wir haben die Trennkost-Diät nach Hay einmal genauer unter die Lupe genommen. Erfahren Sie alles über die Hay-Diät und ihre Wirkung.

Die Zitronendiät soll nicht nur Ihre Verdauung pushen und Heißhunger lindern, sondern auch die Pfunde purzeln lassen – eine Kleidungsgröße pro Woche ist angeblich drin. Kann das gesund sein? EAT SMARTER hat die Zitronendiät für Sie unter die Lupe genommen und erklärt Ihnen, was an ihr dran ist.

Mit dem sauren Naturheilmittel sollen die Pfunde unkompliziert schmelzen. Eine Apfelessig-Diät soll entschlackend wirken und die Fettverbrennung ankurbeln. Aber ist Apfelessig tatsächlich ein effektiver Fatburner? EAT SMARTER hat das angebliche Schlankwunder getestet.

Abnehmen durch den Verzicht von Kohlenhydraten und so viel Eiweiß und Fett essen, wie Sie möchten – das verspricht die Atkins-Diät. Was genau hinter dieser Diät steckt und was Sie beachten sollten, erfahren Sie hier.

Sie möchten mit der Sirtfood-Diät abnehmen? Hier erfahren Sie alles, was Sie über diese Ernährungsform wissen müssen. Einen Ernährungsplan gibt es inklusive.

Für Fisch- und Fleischliebhaber ideal: Die Dukan Diät aus Frankreich. Das Konzept setzt vor allem auf tierisches Eiweiß und verspricht Abnehmen ohne Hungern.