A
Frucht-Cocktail
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Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 224 kcal
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Wochen- planer
Nährwerte pro Portion:
224 Kcal
Calorie
15 g
Added Sugar
22 g
Carbohydrates
2 g
Fat
0 g
Protein
Biotin
1 μg (1 %)
BE
1,9 BE (1,9 %)
Calcium
12 mg (12 %)
Cholesterol
0 mg (0 %)
Total Sugar
18 g (18 %)
Folate
4 μg (4 %)
Iodine
1 μg (1 %)
Iron
0,5 mg (0,5 %)
Magnesium
7 mg (7 %)
Natural Sugar
3 g (3 %)
Niacin
0,5 mg (0,5 %)
Pantothenic Acid
0,1 mg (0,1 %)
Potassium
92 mg (92 %)
Roughage
0,1 g (0,1 %)
Saturated Fatty Acids
0,5 g (0,5 %)
Uric Acid
8 mg (8 %)
Vitamin A
0 mg (0 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₁₂
0 μg (0 %)
Vitamin B2
0 mg (0 %)
Vitamin B6
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin C
23 mg (23 %)
Vitamin D
0 μg (0 %)
Vitamin E
0,2 ve (0,2 %)
Vitamin K
0,6 μg (0,6 %)
Zinc
0,2 mg (0,2 %)
Zutaten
1
Portionen
10 ml Erdbeersirup
10 ml Zitronensaft
20 ml Creme de Bananes
20 mlbrauner Rum
40 ml Maracujanektar
40 ml Guavennektar
Eiswürfel
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Zutaten im Shaker mit Eiswürfeln gut schütteln.
Schritt 2/2
Durch einen Barsieb in ein grosses Glas auf einige Eiswürfel abgießen.
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