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Heidelbeermuffins mit Schlagsahne

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 280 kcal
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Wie gesund ist Heidelbeermuffins mit Schlagsahne?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
280 Kcal
Calorie
21 g
Added Sugar
38 g
Carbohydrates
13 g
Fat
3 g
Protein
Biotin
1,4 μg (1,4 %)
BE
3,2 BE (3,2 %)
Calcium
52 mg (52 %)
Cholesterol
18 mg (18 %)
Total Sugar
22 g (22 %)
Folate
4 μg (4 %)
Iodine
3 μg (3 %)
Iron
0,2 mg (0,2 %)
Magnesium
8 mg (8 %)
Natural Sugar
2 g (2 %)
Niacin
0,8 mg (0,8 %)
Pantothenic Acid
0,2 mg (0,2 %)
Potassium
85 mg (85 %)
Roughage
0,6 g (0,6 %)
Saturated Fatty Acids
4,6 g (4,6 %)
Uric Acid
9 mg (9 %)
Vitamin A
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₁₂
0,1 μg (0,1 %)
Vitamin B2
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B6
0 mg (0 %)
Vitamin C
1 mg (1 %)
Vitamin D
0,2 μg (0,2 %)
Vitamin E
1,3 ve (1,3 %)
Vitamin K
6,5 μg (6,5 %)
Zinc
0,3 mg (0,3 %)

Zutaten

12 Portionen
75 ml Pflanzenöl
150 g Zucker
2 EL Vanillezucker
1 Prise Salz
200 ml Buttermilch
250 g Mehl
2 TL Backpulver
1 TL Natron
3 ELbrauner Zucker
250 ml Schlagsahne
1 Päckchen Sahnesteif
12 Blaubeeren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Papierförmchen in die Vertiefungen des Muffinbackblechs setzen.

Schritt 2/4

Den Beeren verlesen. Die Orange heiß waschen, trocken tupfen und die Schale abreiben. Den Saft auspressen. Das Ei mit der abgeriebenen Schale, dem Saft, dem Pflanzenöl, dem Zucker, Vanillezucker, dem Salz und der Buttermilch verrühren. In einer Rührschüssel das Mehl mit Backpulver und Natron mischen. Die Ei-Zucker-Buttermilch-Mischung zügig unter den Mehl-Mix rühren, bis alle Zutaten feucht sind. Die Heidelbeeren unterziehen und den Teig in die Papierförmchen im Backblech füllen. Dünn mit dem braunen Zucker bestreuen und im heißen Ofen ca. 25 Minuten goldbraun backen.

Schritt 3/4

Die Muffins vorsichtig aus dem Backblech heben und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Schritt 4/4

Die Sahne mit dem Sahnesteif steif schlagen und in eine Spritztülle füllen. Auf die Muffins spritzen, je mit einer Blaubeere garnieren und servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
Kalorienarm

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