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Glutenfrei backen

Kichererbsen-Brownies mit Mandeln

Backen ganz ohne Mehl

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Kichererbsen-Brownies mit Mandeln?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portionen
250 g d'aucy Kichererbsen
120 ml Pflanzendrink (Mandeldrink)
80 g Mandelmus
1 Ei
90 g gemahlene Mandel
100 gbrauner Zucker
40 g Kakaopulver
1 TL Backpulver
¼ TL Natron
1 Prise Salz
Gehackte Mandel zum Bestreuen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ofen auf 180 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Die Brownieform einfetten und mit Backpapier auslegen. Die Kichererbsen mit der Mandeldrink und dem Mandelmus in ein hohes Gefäß geben und mit einem Pürierstab oder Küchenmixer mixen, bis eine homogene Masse entstanden ist. Das Ei unterrühren.

Schritt 2/3

Gemahlene Mandeln, braunen Zucker, Kakao, Backpulver und Natron mit einer Prise Salz in einer Rührschüssel vermengen. Die Kichererbsen-Mischung dazu geben und alles verrühren, bis eine glatte Masse entstanden ist.

Schritt 3/3

Den Teig in die Form geben und mit gehackten Mandeln bestreuen. Im Ofen bei 180 ° C ca. 40 Minuten backen. Die Brownies vollständig abkühlen lassen und dann in rechteckige Stücke schneiden.

This recipe is suitable for:

Diets

Ernährung
Ohne Alkohol
Rezepte ohne Fett
Ohne Milch
Vegane Dessert ohne Zucker

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Kommentare

(2)

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  • 16 Juli 2024

    Liebes EatSmarter-Team, danke für dieses tolle Rezept! Zwar habe ich es noch nicht ausprobiert, aber es klingt sehr lecker und es soll bald soweit sein. Da sie bestimmt sehr sättigend sind, frage ich mich, wie lange sich die Brownies (gekühlt) halten und ob man sie auch einfrieren könnte? Vielen Dank!

    • 18 Juli 2024

      Hallo JohannaL, Sie können die Brownies problemlos einfrieren. Kühl gelagert halten sie sich ca. 2–3 Tage. Viele Grüße von EAT SMARTER!

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