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Pasta mit cremigem Pesto

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Pasta mit cremigem Pesto?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
1 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
1 EL Vollmilch
100 g Magerquark
etwas Salz
120 g Vollkorn-Pasta (Dinkel)
80 g Cherrytomate
40 ggrob zerkleinerter Basilikum
4 ELgeriebener Parmesan
etwas Meersalz
2 EL Pinienkerne
2 EL Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
3 EL Dr. Budwig Basis Dip
2 TL Dr. Budwig Oleolux
2 Knoblauchzehe

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für den Basis Dip Dr. Budwig Omega-3 Öl, Milch und Magerquark miteinander vermischen. Mit Salz abschmecken.

Schritt 2/5

Vollkornpasta laut Packungsanweisung kochen, abgießen und heiß abspülen.

Schritt 3/5

Für das Pesto Basilikum, Parmesan, Salz, Pinienkerne, Leinöl und Basis-Dip in den Mixer geben und kurz durchmixen.

Schritt 4/5

Tomaten waschen, halbieren und in einer Pfanne mit Wasser kurz anschmoren.

Schritt 5/5

Eine Pfanne erwärmen und Oleolux bei sehr geringer Hitze schmelzen. Pesto hinzufügen und gekochte Pasta darin schwenken. Pasta mit Pesto und geschmorten Tomaten auf einem Teller anrichten.

:Autor dieses Rezeptes Dr. Johanna Budwig

This recipe is suitable for:

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Ernährung
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Ohne Fleisch
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